夏天到了,集美们要减肥吗最适合懒人的减肥

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各位胖友们

80~90斤是骨感,90~斤是性感

~斤是肉感,~斤是伤感

斤以上那就纯属幽默感了

朋友说周末带我去游乐园玩两天

我高兴得忍不住来个原地侧空翻

结医院……

邻居急匆匆跑来敲门,还以为地震了

好不容易到了游乐园

终于能和暗恋已久的男神一起玩耍了

没想到也是最后一次

滑梯对我也很不友好

这是不是你们常说的过弯翻车?

算了算了,我还是自己搭个滑梯玩吧

无奈的是,体重限制了我的飞翔……

泳池边的妹子好多

可是,为什么我一跳下去

她们全都跑掉了?

高台跳水被嫌弃

那我来个低台跳水总可以吧

你个破椅子非要跟我过不去?!

没有对比,就没有伤害

朋友说要跟我比赛翻跟头

哼,比就比!

嘭——啪——

“你这个球质量不行啊!”

我满嘴沙子的对朋友说

和胖友们一起划船

友谊的小船说翻就翻

玩累了找个地方随便一坐

摇摇鸭竟然拔地而起

不关我事啊!这次是摇摇鸭先动的手

赶紧躲远点

就坐在路边的石墩上吧

这都能给它怼回地底下……

路边的灯柱

竟然也是如此不堪一击?!

朋友们都来劝我,说我该减肥了

看看别人的腿

再看看我的腿

看看别人的身材

再看看我的身材

扎心不?

别人是虚胖

我是真胖

看什么看,没见过米其林啊?

出门出不去

上车上不去

打架打不过

表白被拒绝

小朋友们都不愿意和我做胖友了

想去找隔壁的翠花玩耍

硬是跳不过去

就是想单纯地爬个树

都能破坏公共财物

我突然意识到“一胖毁所有”

我不能再这样下去了

于是勇敢地迈出减肥第一步

那就是:跑步!

一开始还不太熟练

总是跑倒数第一

慢慢就好了

然而就在我冲向终点的那一刻

意外发生了……

换了一种运动方式

好像也不是很顺利

即使这样,也阻挡不了我减肥的决心

你看啊,我真的吃得很少

一顿只吃一个饺子

每天都很努力在练瑜伽

每天都很努力在跑步

每天都很积极地去健身房

在家也没有放弃治疗啊

可是没想到,减肥真的太难了

看到体重的那一刻

我严重怀疑,体重秤坏了!

但是我还是很不甘心

难道是方法不对?

我躺在床上吃了三天三夜

终于想明白了

如果有人用下面的方法帮我减肥

我一定会成功的!

信不信我能跑到你破产?

信不信没有我爬不过去的山头?

信不信……我削了你!这老公我不要了!

最后,我想问一下

有谁愿意用前面两种方法帮我减肥?

请相信,我一定能瘦成一道闪电!

拜托了!

在现在这个看脸看身材的社会里,减肥从来都是一个永恒不变的热门话题,有通过控制限制食物摄入减肥、有通过运动减肥,当然也有通过服用减肥药物及保健食品减肥的。

前两者为保健产品。而奥利司他则是一款真正意义上的减肥药,而且被推荐给越来越多的肥胖人群服用。那么,奥利司他到底是一款什么样的减肥药物,又有何特点呢?

1

奥利司他的作用原理

脂肪吸收和转化的过程:一般情况下,经饮食摄入的脂肪(主要是甘油三酯)在进入消化道后,首先会被胃酸、胆汁乳化为细小脂肪微粒,然后在脂肪酶的作用下分解为甘油和脂肪酸。

继而通过肠道直接吸收,转变为储能物质储存在人体中,当人体摄入脂肪量大于正常消耗及储备所需的量时,人体的体重就会明显增加。

奥利司他减肥的原理:奥利司他为长效、强效、专一的脂肪酶抑制剂,在胃和小肠内与胃脂肪酶、胰脂肪酶结合,使脂肪酶失活,减少食物中的脂肪分解,而未被分解的脂肪不能被人体吸收利用,最终被直接排出体外。整个过程通过降低人体吸收的脂肪量而达到控制体重的目的。

2

奥利司他的适应人群

?肥胖人群,尤其是体重指数大于28kg/m2的人群。

?体重指数在25kg/m2以上的高血脂患者。

?体重超重或肥胖,且糖耐量异常的人群。

?脂肪肝患者。

3

奥利司他的优势

?甲类非处方药,适应症明确,国内目前唯一的药准字减肥产品。

?口服吸收率低,约97%经肠道排出,经肾脏代谢不超过2%,清除速度快,安全性高,不抑制中枢神经系统、不影响食欲,适合长期服用。

?坚持服用,有效降低体内脂肪,减小腰围。

?服用奥利司他可明显降低肥胖人群患心血管疾病及糖尿病的风险。

4

奥利司他的不良反应

胃肠道反应是奥利司他最常见的不良反应,较常出现在服药早期(服药前3个月),与奥利司他抑制脂肪的吸收有关,而且胃肠道反应的发生几率可随进食脂肪量的增多而升高。

胃肠道反应:主要表现为脂肪便、胃肠排气增多、大便紧迫感、大便次数增加、脂肪腹泻等。

偶有其他药物反应:主要表现为皮肤瘙痒、皮疹、荨麻疹、血管神经性水肿及过敏反应等。

其他不良反应:如肝脏损害(转氨酶升高)、中枢神经系统反应(焦虑、疲劳)及心血管系统反应(头晕头痛)均少见。

5

使用方法及注意事项

?口服,每日3次,每次60mg,餐时或餐后1小时服用,疗程至少2个月以上。

?未进食或食物中不含脂肪,可省略一次服药。

?奥利司他也会影响脂溶性维生素的吸收,主要包括维生素A/D/E,因而在服用奥利司他期间也需要额外的进行脂溶性维生素的补充,一般可在饭后2小时或晚上临睡前补充多种维生素片。

?应注意奥利司他与其他药物的相互作用,如抑制环孢素的吸收,与华法林钠合用导致INR升高、与胺碘酮合用可降低胺碘酮的疗效、2型糖尿病患者可能需减少口服降糖药(如磺酰脲类药物)的剂量。

?孕妇禁用;对奥利司他或药物制剂中任何一种成份过敏的患者禁用;慢性吸收不良综合症、胆汁郁积症患者禁用。;器质性肥胖患者(如甲状腺机能减退)禁用。

?不推荐体重指数小于24kg/m2的人群服用奥利司他。

以上就是关于奥利司他的一些知识点,虽然奥利司他减肥效果理想,但也只应该推荐给体重超重、肥胖及其他有关风险的人群服用,当然,最好的减肥方法依然是管住嘴、迈开腿,健康饮食、合理锻炼,好身材自然来。

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